健康な歯茎は、適度なハリがあり、歯磨きをした程度で出血することはありません。
これと反対に、腫れてブヨブヨしている、歯磨きをしたとき（あるいは何もしないでも）出血しているという場合には、歯周病をはじめとする病気・トラブルが疑われます。歯だけでなく、歯茎の状態も、鏡を見ながらご自身でときどきチェックしてください。

• 歯周病

  歯茎の腫れ、歯茎からの出血の原因としてもっとも多いのが歯周病です。こういった症状が出現しているということは、中等度まで進行していることが疑われます。

  治療法

  歯周基本治療（スケーリング・ルートプレーニングとセルフケア指導）、歯周外科治療、歯周組織再生療法などが必要になります。

  歯周病治療について詳しくはこちら

• 親知らず

  親知らずが正しく生えず、歯茎を圧迫することで歯茎の腫れ、ときに出血を起こすことがあります。
  また、歯ブラシが届かずにきちんと清掃できていない場合にも、炎症が起こり、同様の症状が現れることがあります（智歯周囲炎）。

  治療法

  症状がすでに現れている場合には、抜歯を検討します。

  親知らず抜歯について詳しくはこちら

• 重度の虫歯に伴う歯髄炎

  虫歯が進行し、神経（歯髄）で炎症を起こしている状態です。

  治療法

  根管治療が必要になります。神経を取り除くと、その歯の寿命が大幅に短くなってしまいます。

  根管治療について詳しくはこちら

• 歯の根の破折

  噛み合わせの不良、外傷、歯ぎしり・食いしばりなどによって、歯の根が割れてしまった状態です。

  治療法

  接着が可能なこともありますが、多くは抜歯となります。

• 口腔がん

  口腔がんの一種、歯肉がんによる歯茎の腫れ、出血です。

  治療法

  手術療法、化学療法、放射線療法が必要になります。
  すみやかに関連病院の口腔外科をご紹介します。

セルフケアを見直す

「そういえば最近ちょっとセルフケアがいいかげんになっていたな…」という場合には、今一度、セルフケアを見直してください。
歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシ、洗口液などを使った丁寧なセルフケアを、食後できるだけすぐに行います。
ただし、3ヵ月以上歯科医院を受診していない、セルフケアを見直しても改善しないというときには、お早目にご相談ください。

痛み止めの服用

市販の痛み止めの服用です。
あくまで応急処置ですので、痛みが治まったとしても、できるだけ早く歯科医院を受診してください。

頬の外側からの適度な冷却

冷やしたタオル、冷却シートなどで、頬の外側から歯茎を冷やしてください。
氷などによる極端な冷却は、かえって症状を悪化させることがありますので、お控えください。
こちらも、あくまで応急処置です。その後できるだけ早く、歯科医院を受診してください。