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| 1日15本以上タバコを吸う | |
| 1週間に3回以上の飲酒をする | ![]() |
| 疲れやすい | |
| 筋力の衰えを感じるようになった | |
| 野菜より肉類を多く食べる | |
| 魚介類を食べるのは週に2回以下である | |
| 大豆や大豆製品をあまり摂らない | |
| 牛乳・乳製品をあまり摂らない | |
| 加工食品や冷凍食品をよく利用する | |
| コーヒーを大量に飲む | |
| ストレス・イライラを感じることが多い | |
| 外食続きで食事が偏りがちである | |
| 運動する習慣がない | |
| 記憶力が落ちている気がする | ![]() |
| 体重が標準より重い | |
| 視力が落ちたような気がする | |
| お肌の潤いが気になる | |
| 最近、活力がなくなった | |
| 歯茎から出血することがある | |
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